Stunning food doesn't have to be complicated keeping it simple produces amazing results and keeps costs down here are three more great easy dishes that don't cost the Earth but taste absolutely incredible starting with roasted mackerel with garlic and paprika.

First make a spicy paste by crushing garlic in a pestle and mortar along with paprika sea salt and olive oil spoon the paste onto fillets of mackerel and great inexpensive oily fish that's really healthy and leave to marinade when ready to eat put the mackerel.

Fillets on a baking tray inside up season and roast in a hot oven next make a Tangy potato salad for the dressing mix Dijon mustard white wine vinegar olive oil and saffron and whisk until blended four new potatoes and salted water.

Drain and lightly Crush add sliced spring onion and Spoon in the vinaigrettes to serve top the potato salad with the roasted mackerel and drizzle with more vinaigrette.

A healthy meal that makes the most of cheap but delicious fish stunning roasted mackerel with garlic and paprika foreign budget dish is pork and prawn balls in aromatic broth for the pork and porn balls in a bowl.

Add pork mince then add finely chopped prawns diced Ginger and chopped chives isn't foreign to ping-pong sized balls.

for the broth heat fresh stock and add star anise oyster sauce soy sauce and sliced Ginger gently simmer fry the pork and prawn balls in a pan until golden then transfer to the bubbling broth.

Add handfuls of spinach then serve top with finely sliced spring onions a gorgeous healthy dish that uses Great Value ingredients with amazing results pork and prawn balls in aromatic broth ready to eat in under 20 minutes an incredibly simple recipe that's perfect for using up leftovers easy arancini delicious golden rice balls.

first chop mozzarella into small cubes then take handfuls of leftover risotto add a Cuba mozzarella and fold into a ball around the cheese perfect with leftover mushroom risotto but it's great with any risotto for the coating prep three bowls one with flour one with breadcrumbs and one.

With beaten egg dip each arancini first into the flour then the egg wash and finally the breadcrumbs then in a pan heat the olive oil and Fry the arancini into golden brown drain and serve simply with lemon.

Arancini a delicious tempting treat that's great for leftovers and Cooks in under 10 minutes three quick and easy recipes that give maximum flavor for minimum cost fantastic dishes that preview don't have to spend a fortune to eat amazing food at home nice here are three more of my super simple spice recipes to get you.

Going first up a very easy chili and spice white bait start with the spice coating toast Szechuan peppercorns and coriander seeds in a hot dried pan to release their flavors.

Add chili flakes and grind the pestle and mortar to make a fiery fine powder combined with plain flour season and mix add olive oil to a hot pan coat white bait in the spicy flour mix then fry white bait on an oily fish they are healthy delicious and cooking minutes.

Once golden they're done fantastic with garlic mayonnaise or a simple squeeze of lemon ready in under 10 minutes chili and spice white bait and easy simple spicy dish my next amazingly aromatic recipe is.

Roasted squash hummus foreign a classic Moroccan spice blend in a dry pan toast Cinnamon cloves coriander fenugreek and fennel seeds then add mustard seeds and cumin when the seeds start to pop they're ready.

At paprika and grind into a fine powder for the hummus peel and chopped butternut squash put on a baking tray and add garlic simply bashed and chopped Ginger drizzle with olive oil season and sprinkle over the spice mix then roast in a hot oven for half an hour until soft.

Allowed to cool and place in a blender tahini a Nutty paste made from sesame seeds cooked chickpeas a dash of lemon juice and a drizzle of olive oil flits into a luxuriously creamy and textured spices toasted for maximum flavor amazing roasted squash hummus.

My final deliciously spicy dishes curry spice sweet corn soup first The Fragrant curry paste roast coriander and cumin seeds until aromatic then grind adding crushed garlic chili powder turmeric and finely chopped Ginger.

together with olive oil to form a thick paste for the soup fry finely chopped onions in olive oil add the curry paste and cook to release the flavors add cubed potatoes.

Chicken stock and season when the potato has softened stirring creamed corn then add whole sweet corn kernels with some of the juices and transfer to a blender and Blitz until smooth for texture add more whole sweet corn.

it's ready to serve wonderfully satisfying curried spice sweet corn soup that packs an amazingly aromatic punch three more stunning recipes that make cooking with spice simple here are three more recipes to satisfy.

Even the keenest carnivore like me that will max out on veg and won't break the bank starting with spicy flank beans with feta and avocado first in a pan heat olive oil add chopped onion and Fry until soft.

Then finely sliced garlic and chili add cumin cinnamon and black beans then combined cooked together until deliciously soft these small beans come dried or in tins and are a great cheap ingredient to make dishes more substantial to serve dollop the black bean mixture on crunchy.

Tortillas topped with Cube ripe avocado chopped fresh coriander and crumbled salty feta cheese spicy black beans with feta and avocado a dish that's filling Frugal and tastes fantastic my next great veg recipe is.

Leaking Greer Rusty with fried eggs in a hot pan sweat shredded leeks along with a knob of butter and seasoning next great parvoiled potatoes and Greer a hard swiss cheese with a great nutty flavor then combine with the softened leaves in a pan heat oil and a little butter.

Spoon in the potato leek and cheese mix cook gently until golden and crisp underneath then slide onto a plate flip over and return to the pan to finish cooking finally for the perfect topping fry two eggs.

And place them on top of the rusty top with fresh tarragon leaking gray Air Rusty with fried eggs a simple but substantial dish that makes the most of hearty root veg a dish that takes as much time to write on a Blackboard as it does to cook chickpea cumin and spinach koftas with.

Tahini dressing in a blender put tin chickpeas cumin seeds paprika and turmeric and Blitz to a paste next roll spinach in olive oil and chop.

Finely then add to the chickpea mixture sprinkle in gram flour made from finely ground chickpeas then shade golf ball side chunks of the mixture using a spoon and rest in the fridge when ready to cook heat oil in a frying pan shall I fry the koftas until golden brown on all sides then rest them on kitchen paper to.

Absorb any excess oil for an easy dipping sauce mix yogurt with a dollar about tahini and a squeeze of lemon then stir in freshly chopped coriander a mouth-watering dish that's perfect for sharing chickpea cumin and spinach coffees with tahini dressing.


  • 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • My grandparents pay me to eat healthy home cooked meals. They have a food garden and never runs out of lettuce, radishes and other fresh produce. Tricky 👁👄👁

  • ياللله رحمتك ارحمو من في الارض يرحمكم من في السماء نــدائــي إلــي كــل مــســلــم "يااخواني قال الله عزوجل : يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ لَا تُبۡطِلُواْ صَدَقَٰتِكُم بِٱلۡمَنِّ وَٱلۡأَذَىٰ كَٱلَّذِي يُنفِقُ مَالَهُۥ رِئَآءَ ٱلنَّاسِ وَلَا يُؤۡمِنُ بِٱللَّهِ وَٱلۡيَوۡمِ ٱلۡأٓخِرِۖ فَمَثَلُهُۥ كَمَثَلِ صَفۡوَانٍ عَلَيۡهِ تُرَابٞ فَأَصَابَهُۥ وَابِلٞ فَتَرَكَهُۥ صَلۡدٗاۖ لَّا يَقۡدِرُونَ عَلَىٰ شَيۡءٖ مِّمَّا كَسَبُواْۗ وَٱللَّهُ لَا يَهۡدِي ٱلۡقَوۡمَ ٱلۡكَٰفِرِينَ}¹}ياناس ياامة محمد اني اقسم بالله علئ كتاب الله اني لااكذب عليك ولاانصب ولااحتال اني بنت يمنيه نازحين بسبب الحرب اناواسرتي عايشين اناوامي واخوتي سغار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنااحدفي هذاالدنيا يقف بجنبنا في هذا الضروف القاسيه ومامعي اخوان كبار اناالكبيره في اخوتي ولكن انابنت لااستطيع مثلك ان اروح اشتغل بين الرجال واصرف علئ اسرتي والله ثم والله يااخي انناقدلنايومين محرومين من لقمت العيش ومعي اخوان سغار انظركيف حالتهم اقسم بالله يااخي انهم خرجومن البيت للشارع وشافو الجيران ياكلو راحووقفوعندبابهم لجل يعطوهم ولوخبزه يابسه يسدوبها جوعهم والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلقو الباب وطردوهم ورجعويبكوايموتومن الجوع مااحدرحمهم وعطانهم لقمت عيش والان لومااحد ساعدنا بحق كيلو دقيق اقسم بالله اننا انموت من الجوع فيااخي انادخيله علئ الله ثم عليك واريدمنك المساعده لوجه الله انشدك بالله وبمحمد رسول الله يامن تحب الخير واتساعدني ولو ب500ريال يمني ان تراسلي واتساب علئ هذا الرقم00967712589393 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير فيااخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم ألاكل ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك واخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدناوانقذناقبل ان يطردونا في الشارع نتبهدل او نموت من الجوع انااقسم بالله الذي رفع سبع سموات بلاعمدوبسط ألأرض ومهداني لاأكذب عليك بحرف من هذا ألرساله واني ماطلبتك إلئ من ضيق ومن قسوت الضروف والحال الذي احنافيه أناوسرتي نسالك بالله لولك مقدره علئ  لاتتاخر عليناوجزاك آلّلّيِآ نآس يِآآمٌـٍة مٌحًمٌد صِآرتٍ قلّوبگٍمٌ بلّآ رحًمٌهً ولّآشفُقهً ولّآ آنسآنيِهً گٍمٌ شگٍيِتٍ وگٍمٌ بگٍيِتٍ گٍمٌ نآديِتٍ وگٍمٌ نآشدتٍ ولّگٍن لّآ حًيِآٍة لّمٌن تٍنآديِ هًلّ يِرضيِگٍمٌ آن آخوآنيِ يِبگٍون ويِمٌوتٍون مٌن آلّجُوع وآنتٍمٌ مٌوجُودون يِعلّمٌ آلّلّهً آلّعلّيِ آلّعظَيِمٌ آننآ لّآ نمٌلّگٍ حًتٍى قيِمٌـٍة گٍيِلّو دقيِق آبيِ مٌتٍوفُيِ ﻭﺃﺧﻮﺍﻧﻲ ﺻﻐﺎﺭ ﻟﻴﺲ ﻟﻨﺎ ﺃﺣﺪ ﺃﻗﺴﻢ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ ﺃﻧﻬﻢ ﻧﺎﻣﻮﺍ ﺃﻣﺲ ﺟﻮﻋﺎﻧﻴﻦ ﻭﻫﻢ ﻳﺒﻜﻮﻥ من الالم والولايات ﻳﺎﺃﻫﻞ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﻫﻞ ﻳﺮﺿﻴﻜﻢ ﺃﻧﻨﺎ ﻣﻦ ﺃﻣﺲ ﻟﺤﺪ ﺍﻵﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺃﻛﻞ ﻳﺎﺃﺧﻮﺓ الأسلام يافاعلين الخير انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين  انا واسرتي بيتنا ايجار الشهر ب15الف يمني والان علينا 60 الف حق4 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد يطردنا من البيت للشارع لانناماقدرناندفعله الأجار وما يروح الئ بعدما نبكي ورجعوتكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع واذا دفعنا له حلف يمين بالله بيخرجنا إلى الشارع بدون رحمه واحنا.مشردين من بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سغار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا يقف جاانبنا في هذه الظروف القاسيه ومامعي اخوان كباره يقفوا معنا في هذا الظروف اخوتي سغار ولكن انا بنت لااستطيع ان اشتغل اقسم بلله ان اخواني خرجوا على للشارع وشافو وشافو الجيران ياكلو راوقفو وقفوا عند بابهم لجل يعطوهم ولوخبزه يسد بها جوعهم والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلقو الباب وطردوهم ورجعویبکوایموتومن الجوع والله ما نجد لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في كيلوا دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير فيا اخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين المستحيل من اجل تامن لهم الأكب ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي أب مثلك واخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع أنا اقسم بالله الذي رفع سبع سموات بلاعمدوبسط الارض ومهداني لااكذب عليك بحرف من هذا الرساله واني ماطلبتك إلى من ضيق ومن قسوت الضروف والحال الذي احنافيه وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره ﻳﺎﺃﻫﻞ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﺍﻟﻲ ﻋﻨﺪﻩ ﺍﻟﻘﺪﺭﻩ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻨﺎ لايتاخر علينا لحظه هاذا رقمي واتساب 00967712589393 الذي يقدر يساعدنا يراسلني على الواتساب نرسله ألاسم الكامل يحولنا بقدر استطاعته الله يجزيك خيرهً آلّفُ خيِــرالــله فُي الُِدِنيا وُالُِاخره